冰壶运动拓展活动总结

时间:2020-12-24
冰壶运动拓展活动总结

  拓展训练感悟-团结协作,我自飞翔

  7月26日,天气放晴。我校一百余名教职员工前往北京拓展基地参加为期两天的拓展训练。这次团建活动让我感受到团队协作的巨大力量。

  一、拓展训练项目“高空断桥”心得体会

  “高空断桥”拓展训练项目,有教练做安全检查,三重保险,团队三个高大帅气的小伙子,号称“吉祥三宝”拉保险绳助力。我非常有信心,坚信能挑战成功。但看到八米多高的垂直爬梯,不免担心:如今腿脚不太灵便,如果爬不上去,或爬得太慢,就会影响团队成绩。我犹豫着走向爬梯,队友们托起我的腿脚,送我上梯子,“吉祥三宝”通过保险绳拉着我快速上升,很快到达高空平台。走在窄到仅仅30公分又微微颤动的桥面上,心里有点发虚,想抓绳,没抓住,只能大胆往前走。面对一米的断桥,一步跨过,成功飞越,快速折回,飞速下来,开心极了!我不禁思索:要完成高空跨越,第一要自己的“心”跨越过去,“心”过去了,人才能过去,也就是说,先要战胜胆怯心理;二要团队的大力协助,大家互相帮忙,穿安全服,系安全锁,拉安全绳,扶助我上铁梯,为我呐喊加油,给我勇气。

  二、拓展训练冰壶的心得感受

  我对“旱地冰壶”拓展训练项目很感兴趣。电视里看到冰壶运动员沉着冷静,大胆心细,好不羡慕。能参加这个项目,我很高兴,但我们队17人,练习时间仅半小时,就要参加六队联赛。我们几个年龄大的去旁边一个闲置赛道练习,我们很努力,熟悉了比赛规则,互相配合,努力掌握推送冰壶的方向、力度,也时刻做好准备,接受团队召唤,为团队出力。虽然我年龄偏大,但在团队中既要发挥自己的长处和智慧,同时也要清楚自己的短处,在工作生活中,不要给自己提早设限,正视自己,脚踏实地,实实在在做好本职工作。

  水上挑战的拓展训练项目较多,大家互相帮助系安全绳,扣安全锁,交流挑战技巧。原本以为不能完成的项目,在队友的帮助下,都顺利完成了。这份喜悦使我想起了学校今年高考取得的好成绩:高三的孩子们当年中考前300名中只有33人,居然有152名考进一本大学!这一切来之不易,疫情严重影响教学,我们完成了线上教学、线上检测、线上成人礼、高考壮行,狠抓教风学风考风,高考取得重要突破。真是人心齐,泰山移,我们一起负重前行,杨中未来一定更美好!

  三、拓展训练项目击鼓颠球心得体会

  “心随鼓动”拓展训练项目是这次我最遗憾的项目,因为我们没有掌握方法,仅仅完成颠球37个。这个活动给我的最大启示是:一、做事要讲究方式方法。大家只通过绳来调节鼓面平衡,却没想到通过人的重心升降来调整。二、要及时请教先进团队,学习先进思想和先进方法。三、团队需要核心和灵魂,也需要队友积极配合,集中智慧,提高效率。

  这次拓展训练,只有短短两天,可是给我的记忆是美好的,给我的启发是深刻的。做任何事,都需要团队配合,“独行快,众行远”,一人不能完成的工作,在团队的协作努力下,都会得以实现。我们都在用心做,努力做,配合默契,互相帮助激励包容,相信,在以后工作中,我们一定会更加积极向上,我们的工作也会更上一层楼!

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