做拓展活动的心得1500字

时间:2020-12-24
做拓展活动的心得1500字

  一天的拓展训练结束了,但自己内心的激动久久不能平复,回想训练中受到的磨练与挑战,感触颇深,这次的训练不仅仅是一项单纯的训练,更是一种精神、一种理念;同时也是一种考验、一种气概。这次的训练,对我,不!不仅仅是我,是对我们整个团队的一次身心的洗礼,是进一步对我们全力以赴做好各项工作的动力。

  在训练场上,我们忘记了身份,忘记了年龄,忘记了自己生活的环境,全身心地投入到训练中,我们被教练分为了四队,虽然我们来自不同的部门,但这一刻我们就是一个团队,我们队有一个响亮的名字——雪狼。在队长的带领下,我们高唱“打靶归来”开始了一天极具挑战的训练。整个训练分为大阅兵、急速水弹、鼓动人心、飞夺泸定桥。每当遇到困难及挫折时,我们以“雪狼,雪狼,我们最强!”的团队口号激励着自己,没有责备,没有抱怨,没有放弃,最终我们团队的每一名成员都顺利通过了考验,取得了第一名的好成绩。

  拓展培训的第一个项目是大阅兵,我们从最基本站军姿开始,在教练的带领下,我们在学生生涯后又一次经历了军训,真的非常辛苦,可是没有人退缩,我们咬牙坚持,一次次的练习,不知不觉已经到了午饭时间,经过午休的修整,14:00我们四个队伍开始逐一进行检阅,每一个队伍都有自己出彩的部分,虽然我们仍存在很多不足,但是我们努力了,所以对自己取得的成绩非常满意。

  第二个项目是急速水弹,我们被分为两两一组,每组有一个布单,我们要用手中的布单将一个个装满水的“水弹”运送至终点,成为自己的武器,由于每组人员之间的距离大,所以对“水弹”抛出的高度要求非常的准确,一开始我们没有掌握好技巧,运送过程中浪费了很多“水弹”,最后在组员的相互提醒及鼓励下,我们找到了技巧,最终完成了“水弹”的运送,开心地打了一场水仗,为炎热的中午带来了一丝丝清凉。

  第三个拓展项目是鼓动人心,我们要合力用一面鼓将网球弹起且不落地,以网球弹落的次数来核算成绩,从一两下到十几下,网球不停地掉落,好像不行,这应该怎么做?我们随自己好像失去了信心,这时候队长给了大家鼓励,我们可以的,网球继续弹起,一下、两下、三下,网球不停地弹起又落下,最终成绩198次,我们超越了自己。

  “累吗? ”教练问道,“累!”我们异口同声地说道,突然音乐响起,教练指挥着我们为自己身边的人做起了按摩,那是真舒服啊,按摩过后我们迎来了最后一个项目,也是令我们终身难忘的一个项目——飞夺泸定桥。教练需要在我们整个团队中挑选出16名队员作为“桥墩”,我成为了桥墩中的一员。我们需要用自己的手和脚搭建起一座座坚实的桥梁让其余30多名队员顺利通过泸定桥,但是这其中有很多规则:不能跨越、要踩中每一个桥墩、不能掉入河中、不能触碰河流两边的竹竿、不能触碰桥墩肩膀以外的部位、不能有抱怨的声音……一经犯规,全体重新开始。“嗡”,听完这些规则后我的大脑是空白的,内心是崩溃的,看着一个个可能比我胖,比我壮的人即将踩着我的手走过,我从一开始的惧怕,到后来说试一下吧,到再后来的豁出去拼了,一系列的心里变化,让我坚定了信念。可是一次次的犯规,一次次的重来,真的非常累,觉得自己不行了,但是看到自己身边的队友,他们跟我一样累,大家都在坚持,我也不能放弃。又一次的重来,大家已经到达了极限,不停地换腿,每个人脸上都挂满了汗水,这一刻是什么支撑着自己我自己已经说不清楚了,终于所有的组员成功渡过了泸定桥,只剩下8组桥墩了,站起来那一刻我的腿是软的,在教练的帮助下,我也通过了泸定桥,当跨越河流的那一刻,对面响起了掌声,瞬间泪如雨下,我知道是什么支撑着我了,但是一种团队间的信任与坚持。最后大家一起唱起了真心英雄,每个人的眼眶里都有泪水,我们流泪不是因为累或者苦,那是一种胜利的喜悦。

  一天拓展训练的时间在人生中微不足道,但一天的激情、努力、挑战给我们在今后的工作与生活中带来了一笔宝贵的精神财富。我相信每一个人都在拓展训练中得到了或多或少的启发,希望我们能将这份启发带到以后的生活与工作中,真正地做到“熔炼团队,超越自我”。

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