高空断桥拓展训练心得体会1500字

时间:2020-12-24
高空断桥拓展训练心得体会1500字

  “高空断桥”拓展感悟-向前跨一步,就是胜利

  在经历中锻炼,在锻炼中收获,在收获中成长。每一次的历练都会成为人生的宝贵财富,这次拓展训练尤其如此。

  我是恐高的。虽然平时看上去比较“汉子”的我,在高空中是会吓得双腿筛糠的,所以当我们“亮剑队”挑战“高空断桥”的时候,我的内心特别矛盾。“不上去了,上去后两腿打颤跨不过去岂不是影响我们团队的整体得分。”“参加拓展训练,就是要挑战自我,你没听到刚才拓展教练说嘛,最小的挑战者8岁,最年长的挑战者70岁,他们都能成功,你怎么能放弃了呢?”

  站在拓展训练项目“高空断桥”下,看到在离地面八米的空中仅仅支棱着宽30厘米的“桥”面时,我又一次想到了自己的恐高。杨凌教稼园中,后稷像下的观景平台也就十几米高吧,而且通往下方的路由台阶砌成,人们可以拾级而上。而我,我宁可绕路而行,也是不会走那没有抓手的陡陡的台阶的。有时候儿子蹦蹦跳跳地跑下,我也只能为了追孩子,硬着头皮蹲着身子颤颤巍巍地两步一个台阶挪着下,而且眼是断然不敢朝最下端看的,因为只看一眼,心就会跳出胸口,人就会眩晕。即使有时勉强坐上高空缆车,眼睛也是盯紧缆车内部的某个地方,绝不会往外看一眼的,至于什么玻璃栈道之类的,那就更是望而生畏了……越想越胆怯。

  当我的内心被恐惧占据时,我们组的几位老师都勇敢地完成了挑战。特别是好友敏,她迅速爬上八米的高空,脚步极其利索地就跨过了那间隔一米的“断桥”,摇摇晃晃的“桥”在她脚下近乎平路,简直是飞一般呀,就连上下梯桄也是一步一个,真是身手矫捷呀。“真是太佩服你了,敏!我没上去心跳都加速了。”“加油,不怕的!你可以的!”敏一个拥抱已将她的勇敢“传递”与我。在队友的帮助下穿上敏递过来的安全装备,内心默念“别怕别怕,加油!”就这样,踏出了向高空攀爬的第一步。

  好不容易登上了八米高台,安全帽被安全绳拉得堵住了双眼,随即用战栗的声音喊到:“安全帽掉啦!安全帽掉啦!”“没事,帽子没事的,我们在下面保护着呢!……”听着队友的鼓励,缓缓抬起抖动的手扶正帽子,目光向前,仿佛向下看一眼都会吓晕,小心翼翼地用所有的脚趾扣住这30厘米宽的桥板向前磨蹭着,好让它把我固定住,别再晃悠。此刻,我多么期待下面有一种声音“不敢跨过去就下来吧”,好给我的胆怯找到出口。

  可是,我听到的依然是“加油,加油,别担心!一定可以的!”定定神,将目光缓缓地移向下面的安全队员,他们都仰着头在鼓励我,我怎可在这个时候退缩呢,朝前走吧!“加油,加油,加油!”当我挪到近断桥的沿边时,我只觉得背上的安全绳有超能力一般把我拉起来了,我只要随着绳索的力量跨一大步即可,就这样,我跨过去了,完成了这次惊心动魄的“高空断桥”。脚挨到地面的那一刻,腿都软得直不起来了,但是看着队友们一个个竖起大拇指,我知道,我战胜了自己的恐惧,正是应了教练的话——此项活动专治恐高。

  是啊,若不是队友一次次的鼓励,若不是队友安全到位的保护,我怎可能完成这项想都不敢想的高空挑战呢?看看负责安全的队友,他们或帮忙穿戴安全装备,或负责接送,或松弛有度的调节安全绳索,全力拉好安全绳,人人各尽其责,烈日的肆虐丝毫不影响他们保护队友的责任心。

  挑战拓展训练项目“高空断桥”如此,面对生活的困难也是如此。挑战“高空断桥”,让我们与同事间的信任感进一步增强,也使我更明白团队协作的重要性。想想看,当我们工作遇到瓶颈的时候,独自一人迈不过去时,放弃与否就在一念之间。退缩恐惧,可能带来的是止步不前甚至倒退,但是勇敢面对,相信队友,相信团队的力量,你就能跨过一座座桥,迈过一道道坎,最终走得更远、更高。当然,自己也要时刻做一名好队友,为团队的乘风破浪贡献自己的力量!

  加油!跨一步!明天会更美好!

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