拓展训练总结1000字2篇

时间:2020-12-24
拓展训练总结1000字2篇

  一 、公司拓展训练总结1000字

  风的成功是从微微拂面变得强劲有力,雨的成功是从缠缠绵绵变成尽情滂沱;而我们成功的篇章又该如何谱写?很多时候,我们竭尽全力,也并不害怕失败,却发现我们距离成功总有一段距离。我们总是羡慕那些活得光鲜亮丽的人,也制定了很多周密的计划,却发现实施起来举步维艰。渴望和迷茫,焦虑与挣扎,在这次为期一天半的拓展训练,我终于找到了答案。

  1.感恩的心•毕业墙

  最令我难忘的是我们最后一个拓展培训项目——毕业墙。这个团建项目结束后,很多人留下了感动的泪水。活动中,构成底座的同学坚忍不拔,无私奉献;拉人同学的全力付出,敢于拼搏;攀爬同学无条件地配合,流露出以集体为重的强烈的团队意识。每一双举起的手都是最无私的付出,每一个厚实的肩膀都是最坚定的支持,每一声加油助威都是同学们无微不至的关心。我们以40分钟的好成绩完成了这次看似不可能的挑战项目。挑战结束后,我们紧紧拥抱在一起,在心里默默地感谢着每一个参加的同学时,拓展教练的一句话点明了这个团建项目的根本意义,也深深触动了我们的心——永怀一颗感恩的心。

  2.相信自己•高空断桥

  “高空断桥”是个人挑战项目,要求队员们在8米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1米左右,然后再从空中跳下,全部队员完成后即任务完成。我站在8米高空之时,额上汗水淋淋,内心怦怦直跳。双腿开始不由自主地打颤,各种后悔和无奈涌上心头。脚下仅仅是一条木板,双手没有任何的东西可以抓握,空中1米的距离对我来说简直就是生与死的较量,阴与阳的距离。跳还是不跳?我在8米的高空之上犹豫不决,踌躇不前,我的视线渐渐模糊,身体摇晃的幅度越来越大。我清醒地意识到:僵持的时间越长,胆量流逝得越多,,身体越发不适。我下意识地握紧了拳头,对自己说:你行的的。

  后倾,跨越,跳下,当鼓起勇气完成这几个动作,站在结实的地面,我紧绷的神经终于放松下来。我抬头看了看空中那个8米高的高台,露出了喜悦胜利的笑容。是的,它并没有我想象的那么困难。那1米的距离不过是我们日常中的简单一步,而我们能越过去取决于我相信我能做到。我战胜了恐惧,选择了勇敢地迈出一步的时候,我战胜的是我自己。

  人生亦是如此。行走在人生之路,总会有坎坷磨难,总会有自己和自己的较量。面对断崖和挫折,如果你选择了停滞不前,那么你所面对的是万丈深渊的谷底;如果你选择继续迎难而上,那么你将看见山顶的太阳正在慢慢升起。

  人生亦是如此。永怀一颗感恩的心前行:感恩父母,即使在外单打独斗败得一塌糊涂,家永远在你的身后;即使你爬的多高,跌的多惨,你永远都是他们爱恋呵护的稚子、行在他们背脊上的旅人。感恩朋友——在你黑暗无助的时候给你鼓舞和慰藉,在你洋洋得意的时候给你警醒和提示,在你痛苦不堪煎熬难耐的时候给你坚持走下去的理由。感恩对手,感恩生命中遇见的每一人。当我们学会感恩所拥有的一切,就会发现生活中处处都是美好,处处都有幸福。

  经过这短短一天半的拓展训练,我不再那么迷茫困惑。我知道成功的篇章由我们自己谱写。这个世界上没有比人更高的山,没有比脚更长的路,只要相信自己,心存感恩,我们就可以叩启成功的大门,就可以走向光明的彼岸。

  二、户外拓展训练总结1000字

  为增强团队的凝聚力,增进职工间的相互交流,构建积极向上的企业文化,5月6日,公司组织开展了为期一天的户外拓展训练活动,公司40余人报名参加了此次拓展活动。

  迎着清晨的阳光,清新互联小伙伴从公司出发,前往庐江县培训基地。在训练基地,教练通过“破冰”热身游戏将大家分成了四个小队,大家不亦乐乎地选队长、取队名、画队旗、编队歌,并逐一进行了团队形象展示,拉开了拓展活动的序幕。

  “破冰”热身游戏

  “宝剑队”正在进行团队形象展示

  “群龙取水”环节

  争分夺秒

  接受越线规则的惩罚

  小伙伴们都拼了

  在拓展教练的指导下,队员们团结一致、齐心协力共同挑战完成了“群龙取水”、“高空断桥”、“支援前线”、“沙场点兵”、“挑战150”等拓展训练项目,队员们个个热情高涨,全力投入,掌声、笑声和欢呼声此起彼伏。

  第一个挑战“高空断桥”的小伙伴

  “高空断桥”,是对心理的挑战

  小伙伴们抬头看表示很高很高

  蓄势待发中

  断桥一小步,人生一大步

  爬过塔吊的小伙伴表示无任何压力

  没错,我还能摆个大POSE!

  挑战自我

  清新互联小伙伴们都是最棒的!

  每一个拓展训练活动环节,大家都迸发出青春的热情和勇气,每一个人都努力拼搏着、紧密团结着、相互协作着,圆满地完成了一项又一项的训练任务。户外拓展训练中,队员的衣服被汗水湿透了,裤子被尘土弄脏了,脸庞被太阳晒黑了,虽然身躯疲惫,但心里却多了一份坚强和勇敢。

  教练向大家介绍“沙场点兵”的游戏规则

  “能量传输”,只有齐心协力,才能把球传递到终点

  “鼓动人心”,扣人心弦

  “一圈到底”

  “不倒森林”,考验的是团队的协作和默契

  一天的户外拓展训练结束了,大家深深感受到团结、奉献、协作、信心、责任等要素对团队成功的重要性。通过拓展训练,激发了大家战胜自我、超越自我的潜能,促进了员工之间的相互沟通和交流,增强了团队的凝聚力和执行力,为清新互联的发展增加了动力。大家表示,要把这次拓展训练活动的精髓,融入到日常的工作和生活中,以此不断鞭策和督促自己。

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